Э

та медитативная техника поможет вам достичь слияния со Вселенной. Упражнение "искусство мудрости" можно делать стоя, сидя на стуле или скрестив ноги. Начинать лучше с позиции стоя, позиция сидя предназначена для более опытных Учеников. Само собой разумеется, новичкам некоторые указания могут показаться необычными или странными.

1. Встаньте прямо, руки опустите вдоль бёдер.
2. Закройте глаза и расслабьтесь.
3. Думайте об открытии корневой чакры, Муладхары.
4. Начиная с пальцев рук и ног, приведите всё тело в состояние вибрации, пока не почувствуете, как позвоночник, внутренние органы и мышцы пришли в плавное движение под воздействием вызванного внутреннего потока жизненной силы. Мысленно следите за тем, как расслабляются ваши мышцы и суставы.
5. Дышите поизвольно. Почувствуйте, как дышит каждая клетка вашего тела. Вскоре дыхание станет настолько естественным, что вы о нём забудете. Ощутите, как лёгкость переполняет вашу душу и распространяется по всему телу.
6. Держа закрытыми физические глаза, откройте третий (психический) глаз - Аджна-чакру. Третьим глазом наблюдайте за каким-нибудь величественным природным явлением, например, за гигантским водопадом или безграничным небосводом. Вообразите, что ваша физическая оболочка, волосы и кожа расширяются и растворяются в огромной вселенной, а ум сливается с бесконечным космосом.
7. Перенесите внимание на область живота и сосредоточьте мысли на крестцовой чакре.
8. Затем стоя разведите руки перед и над собой.
9. Думайте о теменной чакре, представьте, будто она открыта. Стойте прочно, как будто вы вросли в землю корнями.
10. Представьте, что ваши чакры укоренения (в середине каждой ступни) открыты.
11. Представьте как космический поток энергии, начинающийся высоко в небе, опускается вниз, входит в вас в теменную чакру, через ладони, через плечи, течет по всему телу, очищая и заряжая вас и уходит глубоко в землю, через корневую чакру Муладхару и чакры укоренения. Охватите мысленным взором весь поток космической энергии, соединяющий небо, вас и землю.
12. Повторите мысленную картину в обратном порядке, представляя, как энергия земли течёт через вас в небо.
13. Повторите несколько раз пункты 11 и 12.
14. Соедините ладони над головой, затем опустите их на уровень груди, как будто молитесь.
15. Расширяйте сознание до бесконечности и сливайтесь со Вселенной, достигая с ней. Ваше дыхание уже не зависит от вас, оно управляется Вселенной. При естественном вдохе ваш живот находится в центре Вселенной, Сила втекает в вас из самых отдалённых уголков. При выдохе ваша жизненная сила, в свою очередь, влияет на все космические процессы. Ваше сердце бьётся в унисон с ритмом Вселенной.
16. Для завершения упражнения опустите ладони, положите их одну на другую и наложите их на своё энергетическое поле в районе крестцовой чакры. Всё ещё держа глаза закрытыми, посмотрите внутрь себя мысленным взором. Почувствуйте сгусток жизненной силы в животе. После этого потрите ладони одну о другую, согрейте ими глаза, откройте их и быстро пройдитесь.

Регулярно и правильно выполняя это упражнение, не удивляйтесь, что у вас будут появляться способности к Силе (паранормальные, как называют их земные учёные). Не злоупотребляйте этими дарами, идя на поводу собственных слабостей и страстей. Этому потакать не следует, так как демонстрация экстрасенсорных способностей с низменными целями в первую очередь негативно скажется на самом исполнителе.